ЛЕСНА МЕДИТАЦИЯ

December 29th, 2011

Тази медитация е толкова лесна, че няма почти нищо за правене. Не трябва да се насилваш с мисли или звуци. Не трябва да визуализираш нищо конкретно. Не трябва да напяваш или да повтаряш мантра. Просто стоиш съзнаващ своята Вътрешна Вибрация.

Може да са необходими няколко настройки за изясняване разпознаването на тази вибрация, но разпознавайки я, ти ще успееш. След това просто седи удобно и позволи на вибрацията да бъде там. Може да имаш мисли успоредно с вибрацията, но ако установиш, че си напълно обхванат от мислите, тихо се върни към осъзнаването на твоята Вътрешната Вибрация. Това е всичко, което правиш за 20 мин. два пъти на ден. (прочети цялата статия…)

Категории: АРТ ТЕРАПИЯ, СТАТИИ | ключови думи: , , | Все още няма коментари

ТЕХНИКА ЗА ВЪТРЕШНО ОСВОБОЖДАВАНЕ

December 15th, 2011

Вселената, в която живеем, се управлява от вътрешните ни убеждения. Получаваме това, в което вярваме. Как тогава да променим убежденията и вярванията си, за да променим резултатите.

Вътрешното освобождаване е често пренебрегван компонент в процеса на изразяване и възнамеряване на желанията ни. Методите за изчистване и освобождаване от ограничаващите ни мисли и емоции са многобройни. Емоциите могат да се проявят под формата на гняв, потиснатост, нетърпеливост, нещастие, депресия, тъга, апатия и др. (прочети цялата статия…)

Категории: АРТ ТЕРАПИЯ, СТАТИИ | ключови думи: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Все още няма коментари

РИСУВАНЕ И АРТ ТЕРАПИЯ

September 28th, 2011

Спонтанното рисуване позволява на клиента да изразява проблеми, чувства, страхове, желания и безпокойства по един незастрашаващ начин. Несъзнаваният материал, който преди това е бил недостъпен за изследване, често бива изобразен в много от рисунките. Творческата работа дава възможност на човек да общува, както със символи, така и вербално. Творческият продукт предоставя на клиента богатство от образи и символи, с които той може да направи връзка и от които може да се учи. Образите служат като средства, които улесняват комуникацията, израстването и прозренията. (прочети цялата статия…)

Категории: АРТ ТЕРАПИЯ | ключови думи: , , | Все още няма коментари

АРТ ТЕРАПИЯ

September 27th, 2011

Арт терапия е използването на художествени средства за себе-изразяване и себе-осъзнаване в присъствието на обучен арт-терапевт. Клиентите, които биват насочени към арт-терапевт не се нуждаят от предишен опит или умения в областта на изкуствата; арт-терапевтът, от своя страна, не се стреми да направи естетическа или диагностична оценка на изображенията, създадени от клиента. Главната цел на практикуващия е да помогне на клиента да постигне промяна и развитие в личностен план чрез използването на художествени материали в една сигурна и подкрепяща среда. (прочети цялата статия…)

Категории: АРТ ТЕРАПИЯ | ключови думи: , , | Все още няма коментари

« по-нови статии по психология