Райна Жечева – психолог Варна

ОСВОБОЖДАВАЩА АРТ ТЕХНИКА, ПОДХОДЯЩА ЗА ХОРА В ДЕПРЕСИЯ

Опитвали ли сте да се преборите със стреса и депресията?

Онези от вас, които са опитвали да се освободят от напрежението и дискомфорта, знаят колко трудна задача е това.

Предлагам ви една изключително освобождаваща техника, подходяща за тази цел.

Ако все още се чудите за какво говоря, става въпрос за рисуване. Но не какво да е рисуване, а русиване с пръсти.

Рисуването с пръсти е като Магия!

Според изследвания, този вид своеобразно изкуство е подходящо и приложимо за различни възрастови групи.

Целта е да се изразят различни емоции, мисли и безпокойства, както и да се освободи напрежение.

Необходими материали за целта:

- Бои за рисуване с пръсти

- Хартия, листи

- Разнообразие от музика (прочети цялата статия…)

Категории: АРТ ТЕРАПИЯ | Ключови думи: арт терапия, психология, рисуване с пръсти | Все още няма коментари

СЛЕДВАЙ СОБСТВЕНАТА СИ УНИКАЛНОСТ!

Винаги има хора, готови да напътстват проектите ни. Някои дори ще се захванат за работа и ще ги реализират вместо нас! “О, ето, ще ти покажа как да го направиш.” И го правят. Показват ни как биха го направили те.

И ако решим, можем да им подражаваме. Но ако правим онова, което биха сторили те, ще имаме тяхното творение или техния живот, а не своите. (прочети цялата статия…)

Категории: МЪДРИ МИСЛИ, СТАТИИ | Ключови думи: копие, мъдри мисли, неповторимост, оригинал | Все още няма коментари

ОТКРИЙ СВОЕТО СЪВЪРШЕНСТВО!

Няма вечно лутане. Започваш да виждаш, порастваш и намираш пътя.

Мечтаеш ли?

Кой би искал да бъдеш?

Такъв ли си, какъвто си се представяш?

Създаваш ли себе си или поправяш?

Поправяш несъвършенствата. Поправяш тялото си, мислите, думите, чувствата. Поправяш пречупеното в теб. (прочети цялата статия…)

Категории: ИНСАЙТ, СТАТИИ | Ключови думи: психолог Варна, Райна Жечева, съвършенство | Все още няма коментари

ЕТО КАКВА Е СИЛАТА НА ДУМИТЕ

Категории: ВИДЕО КЛИПОВЕ | Все още няма коментари

В КАКВО ВЯРВАТЕ – КАКВА Е ВАШАТА НАЙ-ДРЪЗКА МЕЧТА?

Повечето мечти звучат и изглеждат нереалистично, поне отначало. От практическа гледна точка моментът никога не е подходящ и човек рядко смята, че може да си го позволи.

В какво вярвате? Можете ли да погледнете към реалността и да видите мечтаното там? Какво би ви накарало да повярвате, че е възможно? (прочети цялата статия…)

Категории: СТАТИИ | Ключови думи: възможности, мечти, психология, цели | Все още няма коментари