ЛЕСНА МЕДИТАЦИЯ

December 29th, 2011

Тази медитация е толкова лесна, че няма почти нищо за правене. Не трябва да се насилваш с мисли или звуци. Не трябва да визуализираш нищо конкретно. Не трябва да напяваш или да повтаряш мантра. Просто стоиш съзнаващ своята Вътрешна Вибрация.

Може да са необходими няколко настройки за изясняване разпознаването на тази вибрация, но разпознавайки я, ти ще успееш. След това просто седи удобно и позволи на вибрацията да бъде там. Може да имаш мисли успоредно с вибрацията, но ако установиш, че си напълно обхванат от мислите, тихо се върни към осъзнаването на твоята Вътрешната Вибрация. Това е всичко, което правиш за 20 мин. два пъти на ден. (прочети цялата статия…)

Категории: АРТ ТЕРАПИЯ, СТАТИИ | ключови думи: , , | Все още няма коментари

РАЗМЯНА НА РОЛИТЕ РОДИТЕЛ-ДЕТЕ

December 21st, 2011

Размяната на ролите е описана от М. А. Морис и Р. У. Гоулд в техния Съюз на детското благоденствие, в публикация от 1963 г. Те я дефинират като „размяна на ролите по отношение на зависимостта, при което родителите изискват от невръстните си деца грижа и защита”.

Брант Стийл и Карл Полък описват размяната на роли­те в книгата си „Съсипаното дете”, (Чикаго, Юнивърсити Прес, 1974, с.95). Те твърдят: „Тези родители очакват и изискват прекалено много от невръстните си деца. (прочети цялата статия…)

Категории: ДЕЦА И РОДИТЕЛИ, СТАТИИ | ключови думи: , , , , , , | Все още няма коментари

КРЕДОТО НА ОПТИМИСТА

December 15th, 2011

Да бъдеш силен и нищо да не е в състояние да наруши вътрешния ти мир.

Да излъчваш и внушаваш здраве, щастие и благосъстояние на всеки, с когото общуваш.

Да накараш всичките си приятели да почувстват, че притежаваш нещо много ценно.

Винаги да гледаш от слънчевата страна на живота и активно да прилагаш оптимизма си.

Да мислиш само за най-доброто, да работиш само за най-доброто и да очакваш само най-доброто. (прочети цялата статия…)

Категории: МЪДРИ МИСЛИ, СТАТИИ | Все още няма коментари

ТЕХНИКА ЗА ВЪТРЕШНО ОСВОБОЖДАВАНЕ

December 15th, 2011

Вселената, в която живеем, се управлява от вътрешните ни убеждения. Получаваме това, в което вярваме. Как тогава да променим убежденията и вярванията си, за да променим резултатите.

Вътрешното освобождаване е често пренебрегван компонент в процеса на изразяване и възнамеряване на желанията ни. Методите за изчистване и освобождаване от ограничаващите ни мисли и емоции са многобройни. Емоциите могат да се проявят под формата на гняв, потиснатост, нетърпеливост, нещастие, депресия, тъга, апатия и др. (прочети цялата статия…)

Категории: АРТ ТЕРАПИЯ, СТАТИИ | ключови думи: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Все още няма коментари

АЗ НЕ МОГА ДА ЖИВЕЯ БЕЗ ТЕБ!

December 14th, 2011

Представата “Аз не мога да живея без теб” според мен е трагично твърдение. Мисълта, че имам нужда от някой друг, за да направя живота си завършен, че ми е нужен някой друг или че животът ми не струва, е много тъжен факт и аз смятам, че човек би трябвало добре да се вгледа в себе си, когато го казва.

Щом започнеш да си го мислиш, спри за секунда. И осъзнай, че животът е пълен с всевъзможни неща, веднъж има дупки по пътя, друг път мостовете са далеч. (прочети цялата статия…)

Категории: МЪДРИ МИСЛИ, СТАТИИ | ключови думи: , , | Все още няма коментари

« по-нови статии по психология
по-стари статии по психология »