Райна Жечева – психолог Варна

ПРИМИРЕНИЕ ИЛИ ПРИЕМАНЕ?

October 14th, 2013

Да приемеш една ситуация, която не ти е угодна, не означава да я харесваш. Не значи да заблуждаваш сам, себе си, че ти е безразлична, или приятна… че си щастлив…

Да приемеш означава да ПРИЗНАЕШ съществуването на емоциите, произтичащи от тази ситуация. Емоции като страх, тъга, гняв…

Признавайки съществуването им, ти приемаш САМ СЕБЕ СИ в едно със своята сянка. Без отрицание. Без осъждане. Без борба. (прочети цялата статия…)

Категории: ИНСАЙТ, СТАТИИ | ключови думи: приемане, примирение, психолог гр.Варна, Райна Жечева | Все още няма коментари

УМЕНИЕТО ДА ПРИЕМАШ С БЛАГОДАРНОСТ

June 23rd, 2013

Познат ли ти е този сценарий: Помагат ми, значи съм зависим от другите? Не мога да се справя сам – слаб съм!…

Чувстваш ли се неловко, виновен, задължен?

Често чувството за зависимост от околните се дължи на неспособност да приемеш помощ, подкрепа, внимание… Вярваш, че си длъжен “да върнеш” услугата. Да върнеш грижата. Да дадеш, защото ти е било дадено.

Може би се чувстваш неудовлетворен, когато не успееш да се отблагодариш по начин, който считаш за правилен? (прочети цялата статия…)

Категории: Uncategorized, ИНСАЙТ, СТАТИИ | ключови думи: благодарност, даване, зависимост, очаквания, подкрепа, помощ, приемане, психолог Варна, Райна Жечева | Все още няма коментари